第六课 做情绪的主人
丰富多样的情绪
一、
我的新书包真漂亮！
哎！我要能长漂亮一点多好啊
明天请你家长来！
1、情绪万花筒
喜
怒
惧
哀
一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出惧.可见
情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.还反映了人对外界事物的态度。
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
2、情绪的定义
中国足球终于冲出了亚洲
图片中反映的是哪种情绪
喜，欣喜若狂
图片中反映的是哪种情绪
怒，暴跳如雷
图片中反映的是哪种情绪
惧，魂飞魄散
情绪词语接龙
怒
哀
惧
喜
情绪词语接龙
喜——欢乐、愉快、喜悦、满意、狂喜、心旷神怡、
眉开眼笑、兴高采烈、欢欣鼓舞、满面春风、开心、
扬眉吐气、手舞足蹈… …
怒——气愤、愤怒、不满、生气、大怒、气恼、恼羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、咬牙切齿、拍案而起… …
哀——心痛、凄凉、忧郁、伤感、失望、悲痛、难过、遗憾、泪流满面、悲痛欲绝、愁能断肠……
惧——紧张、退避、仓惶、担心、大惊失色、手足无措、提心吊胆、慌张不安、面无人色、忐忑不安、惴惴不安、草木皆兵……
你是出色的侦探吗？
心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。
请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？
探究
材料一：美国心理学家推孟曾做过一个实验。他在25万个小学生中挑选出1500个智商较高的男女同龄学生进行长期追踪研究，对其中150名最成功的优秀者的总结表明，获得卓越成就的人不仅仅是因为他们具有良好的智力，良好的情绪因素如热情、自信等在他们的成功中具有十分重要的作用
3、情绪与生活：
材料二：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
笑口常开健康在；生气催人老，笑笑变年少。
材料三：英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”作对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。
讨论:
（1）情绪对人的生活的作用可以分为几类？
（2）你还有其他例子证明情绪在时刻影响着我们的生活吗？
3、情绪与生活：
不同情绪对人的不同影响
情绪对正常水平发挥的影响
情绪对身体健康的影响
积极作用
消极作用
精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥
精力不足思维迟钝，效率低，发挥失常
心情舒畅能防病治病,使人健康长寿
降低人体的免疫力，容易致病
材料一： 德国著名化学家奥斯特瓦尔德，在消极情绪状态下，将一位不知名的青年寄来的稿件，粗略地看后，扔进纸篓。等情绪好转后，捡起重读，结果发现论文很有价值，经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。
不同情绪对人的不同影响
材料二：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料三：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。
材料四：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。
积极情绪和消极情绪在一定条件下是可以相互转化的
要做到——喜怒有常 喜怒有度
从前，有一位奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了……”
天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”
老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。
——这个故事说明了什么？
科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。
情绪拍卖会
愉快 、开心 、乐观、紧张、恐惧、愤怒、从容、忧愁、激动、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈。
老师送给大家的寄语
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度
你不能左右天气，但你可以改变心情
你不能决定容颜，但你可以改变气质
你不能控制他人，但你可以掌握自己
你不能预知明天，但你可以利用今天
你不能样样顺心，但你可以事事尽心
祝愿大家 笑口常开 永远快乐!
开心、平和等良好的情绪是否会有消极影响？
愤怒、悲痛等不良的情绪是否会有积极影响？
讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它做， 会收获很多！别让快乐走了， 噢 吧 吧 吧 ！不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了 ，就马上改过！别让快乐走了！ 噢 吧 吧 吧 ！不贪不占 你会快乐：不抽少喝 你会快乐：清清白白 你会快乐；善待朋友 你会快乐：孝敬老人 你会快乐；有了爱情 你会快乐；好的心情总是让你快快乐乐！ 你笑一笑它很容易,不要忧郁不要灰心和叹息,用你的珍惜和你的感激,有了知已有了幸福和甜蜜！
快乐指南