4.1青春的情绪
当我们看到刘翔夺得广州亚运冠军时，大家的心情是
“高兴”
当看到中国船长詹其雄被日本非法扣押时，我感到非常
“愤怒”
当看到11·22柬埔寨踩踏事件的报道时，我感到
“悲哀”
当看到新疆阿克苏第五小学发生踩踏事故，近百名学生受伤时，我感到
“悲哀”
你觉得图中此人的感受是怎么样呢？
“恐惧”
●所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达
情绪
第一框 青春的情绪
最基本的四种情绪：
喜
怒
哀
惧
情绪面面观
情绪词语接龙
要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧
四类情绪，看哪组想到的词语又多又准。
规则：每组限时5秒。
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心
狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈
欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏
暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视
咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉
悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面
伤心不已
害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措
胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色
提心吊胆 慌张不安
情绪组合
悲喜交加
在四类基本情绪基础上，又可组合成很多复杂的情绪。请你参考以下的例子再举出一些。
悲愤……
小芬
小龙
小龙
想去踢球
得不到满足
失望
小芬
希望下雨
得到满足
高兴
内心需要
情绪受很多因素的影响
一位粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，就在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
情绪会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的观点，影响着人们的行动。
情绪的青春色调
青春期的情绪特点
P书36页
心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。
你认为哪一只猴子先死，为什么？
实验的结果：能够活动的猴子先死去了
因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。
经调查：
人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查。医生没有给他开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
思考：法拉第利用看马戏和喜剧使身体逐渐恢复，
这说明了什么？
积极乐观的情绪能提高人的免疫力，有利于身体健康。
法拉第的故事
情绪有积极与消极之分
积极情绪
消极情绪
促使人积极地行动
削弱人的活动能力
兴奋、喜悦
抑郁、悲伤
充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力
抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率
有利于身心 健 康
不利于身心
健 康
情绪犹如双刃剑
情绪寄语
快乐是一天，不快乐也是一天，
为什么不天天快乐呢？
启示
由于情绪会对人的精力、能力、效率以及人的身心健康产生消极影响，我们应该学会调节控制自己的情绪，排解不良情绪，而不能长期沉溺于消极情绪之中。