小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
小小少年
德国故事片《英俊少年》插曲
为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？
说一说：
因为随着年龄的增长，当我们进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到成年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是就有了以上一些烦恼。
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
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1、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？

2、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？

3、怎样正确看待青春期生理的变化？

4、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？

5、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？
运用你的经验
O现在的你和小时候相比有哪些变化？

O这些变化说明了什么？
身体的变化意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春的大门，开始人生最美丽的春天—青春期。
0——1岁
10——19岁
儿童期
胎儿期
婴儿期
乳儿期
老年期
成年期
青春晚期
幼儿期
青春发育期
1、什么是青春期？
一、悦纳生理变化
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，是人的一生中身体发育的重要时期。
是我们从儿童少年长成大人的过渡期。
身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
内部器官的完善
如：运动系统、心血管系统等不断成熟。
性机能的成熟
如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调
变高，月经来潮等。
2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？
成长的烦恼
我是一名七年级的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。

思考：是什么原因使这名七年级学生感到烦恼？
探究与分享
O关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化？
4、怎样正确看待青春期生理的变化？
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？
-------我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。
探究与分享
O你遇到过类似的问题吗？
O与同学一起讨论产生这些问题的原因？
1、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
二、直面矛盾心理
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
表现
心理矛盾的影响：
①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，
但正是它构成了我们向前发展的动力。
因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
怎样调节心理矛盾呢（方法）？
②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。
(阻力)
2、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
二、直面矛盾心理
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
3、自我调节的方法：
把自己的想法写下来。
参加体育活动。
学习自我暗示。
试试自我解嘲。
课堂小结
1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体外形的变化
（2）内部器官的完善
（3）性机能的成熟
2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
课堂小结
1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体外形的变化
（2）内部器官的完善
（3）性机能的成熟
2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
课堂小结
3.怎样正确看待青春期生理的变化？
4.进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理的主要表现：⑴反抗与依赖⑵闭锁与开放⑶勇敢与怯懦
课堂小结
5.青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的
成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，
我们才能健康成长。

⑴我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
⑵可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
⑶可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
⑷可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
1、小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（ ）
青春期正常的身体变化
内部器官的成熟
自我意识的迅速发展
身体外形的变化

A  ④ B ④ C ④ D
考点训练
2、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（ ）
青春是多彩的，又是矛盾的
青春期因为生理的变化会带来心理的变化
青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现
青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长

A  B  C ④ D ④
考点训练
3、（辨析题）进入青春期，每个人发育特点都差不多，与别人不是一个节奏就不正常。
提示：解答本题要按照辨析的思路：做出判断，给出理由，明确做法。按照这一思路，结合教材知识“正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美”的内容来回答。
考点训练
参考答案
答：这种观点是错误的。 ¦¦ 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。 ¦¦ 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。