第一单元 青春时光


第一课 青春的邀约
导入新课
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。
7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．了解自己的身体变化。
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。
想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等？
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。
§1.1 悄悄变化的我
一：悦纳生理变化
(一)身体变化
活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他(她)的变化。
变化：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心
世界也发生着变化。这说明了我们开始进入青春期。
（2）阅读教材P3。青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变化？
(1)不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期
身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
内部器官的完善
如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。

 性机能的成熟
如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。
(二)青春带来旺盛的生命力
活动二：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他(她)的变化。
说一说：学生说出体验每种场景的感受。
生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
(三)正确对待生理变化
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼：
如：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
（1）这些学生为什么有这些烦恼？
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说
出你的理解。
受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。
2016年12月20日下午，兴隆中心校初中部的200多名学生听了一场青春期健康知识讲座。在讲座中指出，男生、女生有不同的生理变化，如男生的肌肉会变得强壮有力、长青春痘或粉刺等；女生来月经、乳房发育等，同学们要正确对待青春期发生的这些变化。
（3）根据上述材料说说青春期的生理变化对我们的影响，我们又该如何面对这些变化？
影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。但是，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
应对方法：我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
二：直面矛盾心理
（1）你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）
活动三：自主探究
原因：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因？
青春期矛盾心理的主要表现
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
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烦恼 与契机
(1)在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛
盾的？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
(2)根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？
情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我解嘲；情景四是自我暗示。
四、青春期心理的三大变化及影响
（青春期心理矛盾产生的原因）
认识能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
影响
原因
心理三大变化使得我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
我们应如何应对青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
五、正确认识和处理青春期心理矛盾的方法
重点请背诵
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。
活动四：对症下药
一些自我调节的方法（理解）
把自己的想法写下来。
参加体育活动。
试试自我解嘲。
学习自我暗示。
课堂小结
随堂训练
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要
阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )
①自我意识的增强 ②性机能的成熟 ③身体外形
的变化 ④内部器官的完善
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
B
2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是
来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（ ）
①搞好自己的学习，让父母放心
②与同学和朋友交往沟通
③学会当自己的“心理医生”
④相信自己，排斥他人
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
3、小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（ ）
青春期正常的身体变化
内部器官的成熟
自我意识的迅速发展
身体外形的变化

A  ④ B ④ C ④ D
4、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（ ）
青春是多彩的，又是矛盾的
青春期因为生理的变化会带来心理的变化
青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现
青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长

A  B  C ④ D ④
5、（辨析题）进入青春期，每个人发育特点都差不多，与别人不是一个节奏就不正常。
提示：解答本题要按照辨析的思路：做出判断，给出理由，明确做法。按照这一思路，结合教材知识“正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美”的内容来回答。
参考答案 答：这种观点是错误的。
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。