第九课 珍视生命
02
PART ONE
增强生命的韧性
创景设情
尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。
尼克语录：
“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。”
“别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。”
在这些情境中：
O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？
O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。
探究与分享
生活难免有挫折
学习新知
1 挫折的内涵
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
生活难免有挫折
学习新知
2 对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。
O面对挫折时，你会采取哪些行动？
探究与分享
生活难免有挫折
学习新知
3 挫折的消极影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、
不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味
沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行
为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当
他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手
对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
探究与分享
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
生活难免有挫折
学习新知
4 正确认识挫折
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
探究与分享
发掘生命的力量
学习新知
1 我们需要发现、发掘自己的生命力量
我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2 培养面对困难的勇气和坚强的意志
“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发掘生命的力量
学习新知
3 寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
拓展空间
O在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。
O在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。
感人故事
收获
1 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（ B）
（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪
（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径
（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折
（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力
A（1）（2）（3）
B（2）（3）（4）
C（1）（2）（4）
D（1）（3）（4）
课后练习
2 “不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（ B ）
（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力
（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹
（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志
（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验
A（1）（2）
B（1）（4）
C（3）（4）
D（2）（3）
课后练习
课后小结
2 增强生命的韧性
生命难免有挫折
发掘生命的力量
1挫折的内涵
2对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应
3挫折的消极影响
4正确认识挫折
1我们需要发现、发掘自己的生命力量
2培养面对困难的勇气和坚强的意志
3寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
谢谢！