课前预习
课堂练习
课后训练
第二课时 增强生命的韧性
课前预习
1.生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 、
和 ，就是人们常说的 。
2.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些 感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的 和 不同。
阻碍
失利
失败
挫折
不同
认识
态度
3.如何正确认识挫折？
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
4.如何面对挫折？
面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
4.如何面对挫折？
面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
6.发掘自身的力量并不排斥借助 。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立 ，向他人寻求 ，获得他人的 和 ，有助于增强我们的 。
外力
联系
帮助
支持
鼓励
生命力量
课堂练习
单项选择题
1.“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”这句话给你的启示有（ ）
①人生难免有挫折
②面对挫折不同的态度会有不同的结果
③只有经历挫折才能笑对人生
④我们要以乐观的心态面对挫折
A.①②③ B.①②④
C. ①③④ D.②③④
B
2.习近平说：“蓝图 不可能一蹴而就，梦想不可能一夜成真，人间万事出艰辛。”面对挫折我们应该（ ）
A．算了吧，知难而退才明智
B．试一试，勇 敢地接受挑战
C．放弃吧，反正都是会失败
D．能行吗，这不是我擅长的
B
3.“每次打击，只要你扛过来了，就会变得更加坚强。”这句话启示我们（　　）
A．挫折都是财富 B．人生难免有挫折
C．挫折给人以打击 D．要以乐观的态度、正确的方法克服困难，战胜挫折
4.“一千次的失败，一千零一次的坚强，谁的青春不中枪，奋斗才是青春的模样。”这句歌词告诉我们（ ）
①挫折的存在具有普遍性
②挫折对人具有双重影响
③应以积极的态度对待挫折
④挫折是走向成功的铺路石
A．①③ B．①② C．①④ D．②③
D
A
5.“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”茅以升这句话说明了（ ）A．困能和挫折是难免的
B．茅以升很喜欢困难和挫折C．敢于面对困难和挫折，才会取得胜利 D．挫折是懦夫懒汉经常遇到的
C
课后训练
一、单项选择题
1. “如果生活只有晴空丽日而没有烟雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么这样的生活就不是生活——至少不是人的生活”。这句名言说明（ ）
A.生活是痛苦不堪的
B.不要把生活想的那么美好
C.生活就是每天经历欢乐、痛苦
D.所有的人都会经历挫折和失败
D
2.“时代楷模”朱彦夫，在抗美援朝战场上失去四肢和左眼。退休后，靠视力只有0.3的右眼，硬是“啃”下了100多本中外名著。他用嘴衔笔、残肢抱笔，创作完成了自传体长篇小说《极限人生》和《男儿无悔》。朱彦夫的感人事迹让我们明白（ ）
A．只要经历挫折，人生就能成功
B．挫折会使人前进的步伐受到阻碍
C．坚强的意志能帮助我们战胜挫折
D．挫折是人们成就一番事业必不可少的条件
C
3.一位心理学家说过：“一 个人如果没有任何阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。”对这段话理解正确的是（ ）
A.在人的一生中，可以采取措施避免各种挫折
B.积累受挫折的经验是可以帮助我们不断进步、走向成功的财富
C.挫折是件好事，并且越多越好
D.人生难免有挫折，在挫折面前任何人都是无能为力的
B
4.面对挫折，有的人意志消 沉，无法自拔；有的人斗志昂扬，并最终获得成功，这表明（ ）
A.对挫折的不同态度会产生不同的结果
B.有了自强 不息精 神就一定能战胜挫折
C.挫折是人生的一部分，成功的垫脚石
D.要正确认识挫折，采取恰当解决办法
A
5.江苏网2016年4月21日讯，28岁的赵小阳是一名残疾人，四肢无法活动，去年开始学会用鼻子打字，速度与正常人相差无几，在家做做微商，家里的很多东西都是他做微商挣钱买的．赵小阳身残志坚的事迹告诉我们（　　）
A．挫折会给人打击，带来损失和痛苦
B．不同的人面对挫折会有不同的反应
C．人生难免有挫折，经历挫折就能成功
D．要提高承受挫折的能力，勇于战胜挫折
D
6.“是挫折使骨头坚如燧石；是挫折使软骨变成肌肉；是挫折使人战无不胜。”它阐明的道理是（ ）
A.挫折对人具有双重影响
B.挫折会给人打击，带来损失和痛苦
C.挫折也是财富
D.只要经历挫折就一定能够成功
7．.挫折对于每一个人来说都是不可避免的。挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍，关键就在于( )
A.战胜困难的勇气 B.对待挫折的态度
C.学习的动机和目的 D.树立崇高远大的理想
C
B
8．“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”巴尔扎克的话不能说明的是（ ）
A.心理健康对于个人成长非常重要
B.人们对挫折的承受能力各有不同
C.挫折既是好事又是坏事，具有双重性
D.挫折孕育着成功
A
9.小强准备报考理想的学校，可在最近一次的模拟考试中，他没有发挥出应有的水平。对此，小强的正确认识应该是(　　)
A.我的理想彻底破灭了
B．同学们肯定会嘲笑我
C.我已经尽力了，还是放弃吧
D．失败和成功一样对我有价值
D
10.父亲天生残疾、哥哥天生脑瘫、居住的房屋还是爷爷留下来的……这是南昌市十佳美德少年熊子豪的生活现状。即使这样，他仍笑对生活，用自己柔弱的肩膀承担起家庭重担，用自己的双手努力改变生活。我们要学习熊子豪（      ）
①勇对挫折的优秀品质     
②积极乐观的生活态度
③热心公益的高尚品德     
④自强不息的可贵精神
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.①②③④
B
二、简答题
11.材料：人生难免遇到各种各样的困难挫折。
 
   
 
 
 
  漫画（一） 漫画（二）
结合漫画，运用所学知识，回答下列问题：
(1)请分别用一个成语来描述漫画（一）和漫画（二）中“主人公”的情形。
 
 
 
(2)当遇到困难挫折时，漫画会带给你怎样的启示呢？
漫画（一）：垂头丧气；漫画（二）：精神抖擞。
①我要培养自己承受挫折和困难的健康心理，正确认识挫折和困难，采取恰当的解决方法；②激发自己的探索创新的热情，以积极心态去对待困难和挫折，努力克服消极心理，战胜挫折和困难；③在苦难挫折面前魔力坚强意志，不畏不惧；④树立自信品质，以乐观的态度对待困难挫折。
谢谢！