阳光总在风雨后
导入(1分钟)
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受.......”
第九课 珍视生命

第二框 增强生命的韧性
1.知道挫折的含义
2.理解挫折对人的不同影响
3.背过战胜挫折的方法
（1分钟）
自学内容
请认真默读课本P105-110内容，思考并在课本上画出下列各题答案要点，3分钟后比谁能正确回答。

1、什么是挫折？
2、我们应如何正确看待生活中的挫折？
3、面对挫折，如何发掘自己的生命力量？（战胜挫折的方法有哪些？）
（方法指导：由组长组织，重点讨论以下两题）
2、我们应如何正确看待生活中的挫折？
3、面对挫折，如何发掘自己的生命力量？（战胜挫折的方法有哪些？）
交流讨论
（3分钟）
展示点评
1、 1、什么是挫折？

人们在生活中所遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。
辩论赛
辩题：正方观点 挫折是一件好事
反方观点 挫折是一件坏事
展示点评
2、我们应如何正确看待生活中的挫折？
2、我们应如何正确看待生活中的挫折？
①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3、面对挫折，如何发掘自己的生命力量？（战胜挫折的方法有哪些？）
①欣赏、培养幽默感 ②和自己信任的人谈一谈 ③考虑并接受最糟糕的结果 ④ 关心、帮助他人 ⑤ 培养某方面的兴趣。