思想品德
第二讲　过富有情趣的、健康、安全的生活
（人教版）
中考思想品德总复习
考点一
考点1：做情绪的主人
1．情绪分为哪几类？
情绪具有多样性，其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在此基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

2．情绪对人产生的作用有哪些？
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
3．如何理解情绪犹如双刃剑？

(1)一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

(2)另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

4．调节情绪的方法有哪些？
如：注意转移法、合理发泄法、理智控制法、心理换位、自我疏导、自我暗示、精神升华、冷静对待等。
考点2：品味生活
1．陶冶高雅生活情趣有什么重要意义？
(1)有益于个人的身心健康。
(2)符合现代文明的要求。
(3)符合科学精神和科学生活的要求。
(4)它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理。

2．如何追寻高雅生活情趣？
(1)乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。
(2)培养正当的兴趣爱好，正确对待从众和好奇心理。
(3)丰富的文化生活，是陶冶情操、追寻高雅生活情趣的重要途径。
(4)提升情趣，陶冶情操。
3．如何正确认识好奇心和从众心理？
(1)青少年正处在兴趣高峰的时期，对许多问题都感兴趣，碰到新鲜的事物总想知道为什么，探索其奥秘。我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。
(2)盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
考点3：学会拒绝
1．不良诱惑有哪些危害？(为什么要抵制黄赌毒和邪教的不良诱惑？)
(1)“电子海洛因”(充斥着暴力、色情等不良信息)侵蚀着人的肌体，毒害着人的精神。
(2)赌博是一种恶习，一旦上瘾，就很难回头，可能使人一步步走上骗、偷、抢的违法犯罪之路。
(3)毒品的危害性极大，吸毒会严重摧残身心健康，破坏家庭幸福，诱发刑事犯罪，败坏社会风气，危害社会稳定。
(4)邪教“法轮功”是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。它使人丧失正常的思维理智，甚至失去人性。它导致了一些家庭妻离子散、家破人亡，破坏了社会的安定。
2．战胜诱惑的方法有哪些？
(1)联想后果抵制诱惑。
(2)主动请人帮助自己。
(3)避开诱因法。
(4)婉言谢绝朋友，提高自制力。
(5)专时专用，改正不良习惯等。

考点4：保护自我
1．为什么青少年应加强自我保护？
(1)外因：由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象，还时有发生。
(2)内因：青少年正处于长身体、长知识的重要时期，身心尚未成熟，社会经验不足，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。因此，我们必须加强自我保护。
2．如何防范侵害，保护自己？(未成年人如何增强自我保护的意识和能力？)
(1)提高警惕。面对不法侵害，保持高度警惕是避免侵害的前提。
(2)用智慧保护自己。遭遇意外险情与伤害时，要冷静，运用最有效的救助方法；遭遇不法分子的侵害时，有能力制服就要勇敢与其搏斗，没能力制服应采取有效方法及时脱身，两害相权取其轻。
(3)用法律保护自己。如：《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。
1．青少年应如何抵制庸俗生活情趣的影响？
答：(1)追寻高雅情趣，保持乐观、幽默的生活态度。(2)积极参加学校及社区的各种文化活动，不断丰富自己的文化生活。(3)远离那些不健康的活动。

2．对于同学们的追星行为，你对他们的忠告是什么？
答：(1)喜欢明星是正常的心理现象。(2)明星不是完人，我们应该学习其所长，不断完善自己。

3．情绪有积极和消极之分，我们应该怎样对待情绪？
答：(1)学会调节和控制情绪。(2)注意克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情。(3)喜怒哀乐不忘关心他人。(4)学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。
4．面对不良诱惑，你打算怎么办？
答：(1)结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。(2)采用联想后果法，主动请人帮助法、避开诱因法等战胜。(3)加强自身道德修养，培养高尚的情趣爱好，远离不良诱惑，拒交不良朋友，从改正不良习惯做起。

5．请你为消除因不良诱惑引起的问题献计献策。
答：(1)健全法律法规，严惩非法网站，尤其应净化校园周边环境。(2)提高人们的道德、法律意识，自觉抵制不良诱惑。(3)青少年要增强自律能力，自觉远离不良诱惑。
6．所有诱惑给人带来的都是不良后果，请辨析。
答：这一说法是错误的。要学会辩证地看问题。有些诱惑具有两面性，正确对待就能促使人努力奋斗，产生积极作用。比如，“金钱的诱惑”，我们的生活和学习需要钱，法律也鼓励公民通过合法劳动和正当途径获得金钱，这在一定程度上能激发我们的干劲和潜能。所以，面对生活中的一些诱惑，我们不一定要去抵制，关键要通过合法手段、正当途径去获取。

7．情趣和兴趣的关系。
答：有的同学错误地认为兴趣和情趣是一回事，这是一种错误的理解。(1)兴趣是由好奇心产生的一种精神向往；情趣是一种追求美好生活的乐观向上的生活态度和健康的心理，是对生活中美好事物的感受和体验。(2)情趣源于兴趣，情趣以兴趣为基础，通过兴趣表现出来。(3)情趣有高雅和庸俗之分，兴趣有正当和不正当之分。
8．对情绪的认识。
答：(1)有的同学认为喜是积极情绪，怒、哀、惧是消极情绪。这是一种错误的理解。人的情绪是丰富多样的，当喜则喜，当哀则哀。情绪有积极和消极之分，是指情绪对人的影响、作用而言的。同一情绪也有消极和积极之分。例如小孙叫小肖的“绰号”，小肖怒而伤人；当刘潇听到中国船长詹其雄被日方非法拘留时，他愤怒了。同样是“怒”，却表达的是不同类型的情绪。运用所学知识，我们很容易就可以判断出：前者的“怒”是消极的，不仅伤己，而且伤人；后者的“怒”是积极的，是一个中国人应有的正常情感，有利于维护国家安全和民族尊严。(2)有的同学认为：人处在积极情绪状态时，就能超常发挥，处在消极的情绪状态就会酿成悲剧。这也是一种错误的理解。只能说积极的情绪状态有利于个人超常水平的发挥。消极的情绪状态不利于正常水平发挥。
9．区分调节消极情绪的方式。
答：注意转移法、自我暗示法、自我激励法、升华和转化法。这几种方式在考试中容易混淆，应注意“转移注意力”为指远离引起消极情绪的事件本身。例如：唱、跳、跑、喊等方法；“自我暗示法”是用语言、手势等方式向自己发出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做；“自我激励法”用一些带有激励性的名言、警句等激励自己；“升华和转化”，战胜引起消极情绪的事件本身，取得一定的成功。
10．从众都是错误的，对我们成长是不利的，请辨析。
答：这一说法是错误的。本雷区在于要求我们区分理智从众和盲目从众，学会正确选择自己的行为。盲目从众主要是指没有主见，随波逐流，从而违背自身实际而去参加一些无意义甚至对身心健康有害的活动，这样会使自己陷入庸俗情趣，不利于身心健康发展。但是也有一些从众、如“读书热”、“科技热”，这是有利于个人成长发展的。同时，同一事物，也要根据个人情况进行区分，如春晚上刘谦魔术效应产生了“魔术热”，如果自己具有相应的条件，且对此具有浓厚的兴趣，经过自己的深思熟虑作出的决定，就不能算是盲目从众。
【例1】2015年“9·3”大阅兵“兵哥哥”们飒爽的英姿，饱满昂扬的情绪深深地打动着我们。情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有(　　)
①人处于不同的情境中会产生不同的情绪　②任何时候都要保持高涨的情绪　③不同的情绪会对人们产生不同的影响　④我们应当学会并善于调控好自己的情绪
A．①②③　　　　　　
B．①②④
C．①③④
D．②③④

【解析】大千世界丰富多彩，人的情绪也是时常会发生变化的，题肢②的观点是不现实的，所以本项可以排除，据此可以排除A、B、D三项，只有C项是正确的。故答案选C。
C
【例2】小明在学校被同学误解后，心里很难过，回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是(　　)
A．心理换位　　　　　　　　
B．自我暗示
C．自我解嘲
D．注意转移

【解析】本题主要考查学生对调控情绪方法的认识和运用能力。A、B、C三项与题意不符。
D
【例3】2015年8月25日，纪念中国关心下一代工作委员会成立25周年暨全国关心下一代工作表彰大会在北京召开。习近平出席会议并指出：建立健全法律法规对未成年人的保护，全社会都要做好关心下一代工作。我国的法律、法规对未成年人的权利予以明确规定并进行特殊保护。这是因为未成年人(　　)
①年龄小，发展不成熟　
②是国家的希望、民族的未来　
③生活在复杂的社会环境中　
④权利更易受到忽视甚至侵害
A．①②③④ B．①②③
C．②③④ D．①②④

【解析】本题考查学生对未成年人保护的知识点的理解。利用排除法，③不是原因。所以应排除含③的选项。只有D项是正确的。
D
1．(2015，襄阳)西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明( )
A．情绪是丰富多彩的　　　　
B．情绪犹如双刃剑
C．情绪有积极作用
D．情绪有消极作用

2．(2015，资阳)2015年5月3日，四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明( )
①情绪是不能自己调控的　②我们应该学会做情绪的主人　③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪　④我们要守规则，尤其不能违反法律
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
C
B
3．(2015，龙岩)亲爱的考生，考试遇到难题难免会紧张，这时你可以告诉自己：“没关系，我能行！”这种调控情绪的方法是( )
A．理智控制法 B．合理发泄法
C．注意转移法 D．自我升华法

4．随着电视剧《来自星星的你》的热播，男主角金秀贤成了众多少男少女崇拜的偶像。小梅连金秀贤是哪国人都不知道也跟着痴迷起来。对此，你给小梅的正确建议是( )
①对从众心理和好奇心要坚决消除
②应该发展自己独立思考和自我控制能力
③盲目从众是一种正常的心理现象
④要克服盲目从众，理智把握自己的行为
A．②④　　　B．③④　　　C．①②　　　D．①③
A
A
B
C
D
D
9．要战胜不良诱惑，做到主宰自己，我们就要( )
①避免盲目从众　
②提高分辨是非的能力，自觉抵制不良诱惑　
③提高自我控制能力
④拒绝参加一切休闲娱乐活动
A．①③④ B．①②③
C．②③④ D．①②④

10．(2015，泰安)2014年8月14日，演员房祖名、柯震东因在京吸毒被北京警方控制，消息一出震撼演艺圈。审讯中，房祖名坦承自己吸毒已经8年，柯震东也有2年，毒品大多来自生活中的“朋友圈”。这给我们中学生的警示是( )
①谨慎交友，避免沾染不良习气　②远离毒品，健康生活才能拥抱美好人生　③要增强辨别是非和自我保护的能力　④要自觉抵制各种不良行为和不良诱惑
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
B
D
11．一天，初中生小林在回家的路上，看到一歹徒正持刀抢劫。他心想：“作为未成年人，要懂得自我保护，同歹徒作斗争是大人的事，与我无关。”于是，小林悄然离开。
请你运用所学知识对小林的想法进行辨析。

(1)①“作为未成年人，要懂得自我保护”的想法是正确的。②由于未成年人阅历不够丰富，心理不够成熟，体质也不够强健，自我保护的意识和能力比较薄弱，更容易受到伤害。③因此，我们要增强自我保护意识和能力。(2)①“同歹徒作斗争是大人的事，与我无关”的想法是错误的。②只有人人敢于同违法犯罪作斗争，坏人坏事才会减少，社会正气才能得到弘扬。③我们要学会运用法律武器同违法犯罪行为作斗争。
12．阅读下列材料，回答问题。
2015年以来，全国发生了多起学生、儿童溺水身亡的安全事故。衡阳市教育局为了“防止学生、儿童溺水事故发生”，发出紧急通知。要求学校、家庭要高度重视，关心学生、儿童生命健康。
(1)假如你意外落水，附近又无人救助时，你有什么好的自救措施？
应保持镇静，千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。
(2)发现他人溺水时，你应该采取怎样的救助措施？
中学生不要贸然下水营救。可采取喊人、借助工具、抛漂浮物等方式。
(1)【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？
悲伤、愤怒、恐惧、孤独、绝望、痛苦等。

(2)【心理自助】结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾？
学会调节情绪的方法如①立即行动；②转移注意力；③合理定位；④自我暗示，自我鼓励；⑤换个角度看问题等方法。具体来说，可以积极参加灾区自救活动、学会接受自己遭遇的不幸、主动帮助他人、进行体育运动、听音乐、看书、学习心理自救知识等。