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你能说出这是一组以什么为主题的漫画吗？
第三章 了解自己 增进健康

第一节
怎样才算是健康？你健康吗？
世界卫生组织（WHO）对于健康的定义
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
科学全面地认识健康
承上启下
这样来看，我们健康与否就不能仅仅看身体是否健康来定了。
我们到底健康吗？大家一起来做一下A部分的小测试，对我们的健康做一个评估。
给你的健康打分
注意事项：
1、独自完成，不要商量。2、如实打分！
给自己的健康评分：
评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价（你可以不公布自己的分数）。评价参考：
85—100分：你的健康状况良好； 70—84分：你的健康状况较好； 50—69分：你的的健康状况一般； 小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
对小测试进行分析（共25项）
涉及到
⊙身体健康的项目有：
⊙心理健康的项目有：

⊙社会适应状态(如事物及问题的处理、与人交往等)的项目有：
2，5，7，9，13，14，16，21，23
1，3，4，6，7，17，18，20，24，25
1，3，8，10，11，12，15，19，22
怎样才算健康？
在小组中任选一位成员的测试表，小组一起来分析，找出这位同学的健康状况在哪些方面良好？在哪些方面有待提高？
一起想想，为他（她）如何提高某方面的健康指数出出主意？
众人拾柴火焰高
承上启下
从刚才大家的分析中，我发现了一个有趣的现象，就是当我们心情愉快的时候，其他的健康值也会跟着上升，如心情愉快，就会乐于听取他人意见，乐于参加体育活动等等。
有时候我们会发现，心情愉快的时候，其他的健康值也会跟着上升，如心情愉快，就会乐于听取他人意见，乐于参加体育活动等等。
这样看来，保持心情愉快确实很重要。人家专家也说了，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。下面来看个我们经常碰到的事情，你会怎样做。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。
生活小场景
情景一
这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。
唉~~又没有戏了。我感到很沮丧。
情景一
最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很呐。
情景二
我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。” 我当时一下子感到很生气。
情景三
周末回到家里，想着总算能放松一下了。我将书包往地上一放，一屁股坐在沙发上，拿着电视遥控器，开始漫无目的地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里走出，看到我在看电视而没有在看书，很生气地训斥我。我感到很郁闷。
保持愉快的心情
方法一：转移注意力
方法二：宣泄烦恼
方法三：自我安慰
方法小结
大家一起来放松一下
保持愉快的心情
本节小结
全面科学认识健康
分析评价自己的健康状况
如何提高自己的健康状况
保持心情愉快的方法
学以致用看你的！
运用本节所学知识和方法，对家人和亲朋好友的健康状况做出评价并提出改进的建议。
巩固练习：
1．下列几项中关于社会适应方面的描述是( )
A．至少有一种爱好和特长
B．以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动
C．能自信地与自己不太熟悉的人交谈
D．对自己的外貌很满意

2．当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、
抑郁时，下列方式你不能采取的是( )
A．听音乐 B．找个地方痛哭一场
C．找个朋友打架 D．去爬山
C
C
巩固练习：
3．健康是指( )
A．身体健康
B．心理健康
C．在社会适应方面有良好的状态
D．以上三方面都是

4．一个人的体重是120斤，他的体重在正常范围内
吗( )
A．在正常范围内 B．不在正常范围内
C．有时在有时不在 D．无法确定
D
D
巩固练习：
5．当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( )
A．向他解释清楚，解除误会
B．不闻不问，随他去
C．很痛苦，无法解脱
D．同他大吵后分手

6．当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么
措施才对身心有益 ( )
A．隐瞒不对别人说 B．自己找办法解决
C．请家长、老师帮忙 D．找机会宣泄内心的烦恼
A
C
巩固练习：
7．健康生活不仅需要加强__________，
搞好__________，还要保持__________，积极
向上的__________，同时还应当学会__________，
维持良好的__________．

8． 是儿童青少年心理健康的核心。
______________和______________， 表示儿童
青少年的身心处于积极的健康状态．
体育锻炼
个人卫生
愉快的心情
心态
与人相处
人际关系
良好的情绪
适度的情绪反应
心情愉快