自尊是人人都需要的
第一课 珍惜无价的自尊
一、什么是自尊
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝（自己对自己的尊重），也不允许别人歧视、侮辱（他人对自己的尊重）。它是一种健康良好的心理状态。
探究活动一：自尊初体验
如果老师让我在大会上发言，我会在衣着上穿得_____。

在公共场所，我会约束自己的不良习惯，是因为_____。

当我知道我的不良行为会给同学、集体带来不良影响，我会____________。

当我考试作弊被老师发现时，我会觉得____。

当我发现自己存在缺点时，我会____。

完善句子，结合课本思考自尊有哪些表现？
二、自尊的表现：
1、注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，塑造自己更好的形象，赢得别人对自己的肯定。（P4外在）

2、做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。一个知耻的人会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误、改过自新。（P6内在）

3、一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点，也是自尊的表现。（P7内在）
探究活动二：感受自尊
阅读课本P5：假如你有下列经历，谈谈你有什么感受？

从你自己的实际经历中，谈谈你最难忘的被人尊重的经历是什么？并描述当时的感受！
思考：为什么要自尊？
三、为什么要自尊（P6）
1、首先要体验到自己是有价值的，为人所需要的，并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏；

2、如果别人不仅能欣赏我们的长处，而且不耻笑我们的弱点与缺陷，这种被尊重的感觉更能使我们体验到快乐与感动；无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。
探究活动三：悦纳自己、重塑自尊
我不漂亮，但我很喜欢自己，因为我很聪明，我很······
我的学习成绩不太好，但我已找到原因，我会奋起直追，我会······
我父母很平凡，但他们很爱我，很关心我，让我体验到家的温暖······
老师批评我，是有原因的······
大家都不愿和我在一起，都不喜欢我，先反思一下······
思考：当我们不如别人时如何赢得自尊？
四、当我们不如别人时如何赢得自尊？
在生活中，人人都可能有不如别人的地方，如长得不漂亮，个子不够高，甚至有生理缺陷。只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐。
欣赏自己
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；
也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；
……
做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟大，就做实在的自我，平凡而不自卑，
关键的是必须做最好的自己。

不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！
探究五：自尊误区
阅读课本P8页的三幅图，回答:
1、你认为他们的言行反映了什么心理？
2、这对他们的生活会产生什么影响？
五、虚荣与自尊
1、什么是虚荣心？
虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。
2、虚荣心重的表现？
虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在
动力，总是在乎他人对自己的评价，一旦他人有一点儿
否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。
3、虚荣心的危害？
会影响我们的学习、生活、工作，有时甚至会使我们酿成大错，为了满足虚荣心而走上违法犯罪道路。
局长儿媳微博炫富称老公是公务员吃空饷
炫富女是一个怎样的人？这给她带来怎样的代价？
如何克服虚荣心
1）全面地评价自己，清楚自己真正需要的是什么
2）客观地评价他人的议论，大胆暴露自己的优缺点
3）全身心投入学习，把所有精力放到学习中来，淡化他人的评价。
课堂小结
一、什么是自尊：含义P4
二、自尊的表现：1、P4外在 2、P6内在 3、P7内在
三、为什么要自尊（P6）1、P5 2、P5
四、当我们不如别人时如何赢得自尊：P6
五、虚荣与自尊：P6
1、什么是虚荣心 2、虚荣心重的表现
3、虚荣心的危害
谢谢大家