第二课 发现自己
第二框做更好的自己
1你是怎么看待晓蓉的累？

因为她只看到对方的优点，模仿对方的优点，而不能积极接纳自己的不足。
2、你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
影响是：
解决的方法：
有。
给我带来烦恼，变得失去信心，怨天尤 人。
解决接纳自己，既要认识自己的优点，也能接纳自己的缺点和不足。
一、接纳与欣赏自己
怎样学会接纳自己？
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部；

（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
接纳自己的全部应如何做？
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如 　　　　　　，我能接受，因为 　　　　。
有些不完美，如 　　　　　　，我不能接受，因为　　　　。

接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接纳不完美，我会 ：　　　　　　　　　　　　　　　　　。
探究与分享
有些不完美，如 身体素质不好 ，我能接受，因为 我可以通过锻炼来完善。
有些不完美，如 个子矮小，皮肤偏黑，我不能接受，因为我没有办法改变这些不完美。

接纳不完美，我会 ：保持乐观的心态，鼓足勇气面对不完美的自己，用知识与智慧来弥补自己的不足。
怎样接纳自己
2）接纳自己需要勇气
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
学习新知
探究与分享
你赞同下面哪个同学的看法？
探究与分享：
你赞同下面哪个同学的看法？

赞同小女孩的看法。我们要正确对待别人的意见，客观冷静的分析，经过理性思考再做出决定。既不盲目听取别人的意见，也不完全否定别人的意见。
欣赏自己
我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
学习新知
学会欣赏自己
内容：

要求：

表现：
学会欣赏自己
内容：
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
学会欣赏自己要求：
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
学会欣赏自己表现：
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
二、我要飞得更高
探究与分享
你能帮助他们解答困惑？
人的成长是一个不断变化的过程，我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。
怎样做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
改正缺点的方法：
①具体描述自己的缺点。
②从最容易改正的缺点开始。
③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
④请一个信任的人来协助你。
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
探究与分享：
你有哪些改正缺点的方法？

①请父母、老师、同学监督自己；
②把需要改正的缺点写在纸上，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。
如何发掘自己的潜能？
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
③积极合作，与他人共同完成任务。
潜能
含义：
途径：
智能的种类：
给自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。
人生就是要去拼搏，去奋斗，百折不挠，勇往直前。
在自己人生的每一个驿站，留下无悔的记忆。
1 歌曲《我相信》中唱到：”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……“歌词中”我相信我就是我“给我们的启示是（ ）
①我们要对自己充满信心
②展现自己的风采，接纳自己的一切
③欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值
④欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人
A①②③ B②③④
C①②④ D①③④
课后练习
2、有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。”你认为下列对于人的潜能的说法中，正确的是（ ）
①每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的
②人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现并激活它们
③发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高
④我们可以用多种方法，发掘自己的潜能
A②③④ B①②③
C①②④ D①③④
课后练习
再 见