第二单元 认识新自我
第四课 欢快的青春节拍
走进青春
1、什么是青春期？ 青春期对于个人生长发育的重要意义？
2、青春期的生理有哪三大变化?
3、生理变化带来哪些困惑？如何看待?
4、青春期的心里变化？如何看待？
有什么影响?
6、调控(解决)青春期内心矛盾的方法？
知识学习目标
5、青少年心理发展有哪些特点？
指个体在成长过程中以第二性征发育为起点，在生理、心里上发生明显变化的时期。青春期是人生发展的又一阶段，一般指10 岁～19岁。
1、什么是青春期？
2、青春期对于个人生长发育的重要意义？ 是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。过渡时期是青春期学生的根本特征。
知识要点
人的一生可分为哪几个阶段？
你知道吗？
乳儿时期
幼儿时期
儿童时期
青春期
成年期
壮年期
老年期
在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。
一、青春悄悄来
1）进入人生最美丽的春天——青春期
青春悄悄来
释小龙
范冰冰
成长的历程
七嘴八舌
请结合课本第34页的四幅《成长的历程》照片，结合自身和周围的同学的情况，议一议。
1、我是否长大了？从哪里可以看得出来？
2、我对这些变化的感受是什么？
3、这些变化对我意味着什么？
活动1——青春的来临
1、长大了,身体外型发生明显的变化.
身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。
2、让我们既感到新奇又感到困惑。
在我们的身体悄悄地发生变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，感觉到自己是个大人了，我觉得自己已经跟父母站在平等的位置上了，我觉得自己是社会上一个独立的人了。我渴望拥有自由支配的权力，自由去安排自己的生活。
3、 意味着：我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。
温馨提示
小知识
表示青春期的专有名词：
13~15岁——舞勺之年； 15~20岁——舞象之年；
12岁（女）——金钗之年；
13岁（女）——豆蔻年华，
15岁（女）——及笄之年； 15岁（男）——志学之年
20岁（女）——桃李年华； 20岁（男）——弱冠；
表示年龄的专有名词：
30岁（男）——而立之年；
40岁（男）——不惑之年、强壮之年；
50岁——知命之年、年逾半百、知非之年、艾服之年、
大衍之年；
60岁——花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年、还历之年；
70岁——古稀、杖国之年、致事之年、致政之年，
从心之年、悬车之年；
80~90岁——耄耋之年；
90岁鲐背之年；
100岁——期颐,又可称为“人瑞”。
知识拓展
①身体外型的变化
②身体内部器官的完善
③性机能的成熟
身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强。
肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑：重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近成年。
生殖器官发育并渐渐成熟，第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。
2）青春期的三大身体变化
2、青春期的生理有哪三大变化?
知识要点
3、生理变化带来哪些困惑？如何看待?
①在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。出现一系列特殊的生理现象。如：长痘痘、变声、长胡子、体味等。
②有不同的韵律和节拍。如：有的人快，有的人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。
-------这些都是正常的生理现象。
因此，要学会调适，坦然地接受这些变化。
知识要点
每个人的童年都是色彩斑斓的，每个人的童年都有许多趣事。
当我们在为长大而高兴的时候，我们的烦恼也增加了。你有烦恼和困惑吗？
多彩的童年
3）青春期的变化有不同的韵律和节拍
因为进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到青少年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是就有了以上一些烦恼。
烦恼哪里来？
单击喇叭即可播放
小小少年“随着年龄由小变大”，为什么“他的烦恼增加了？”
不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没有。这是因为什么？
面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？产生这些困惑的原因是什么?
烦恼知多少
1）青春期特殊的生理现象
活动2——青春的困惑
这些都是正常的吗？
为什么有的男生长了胡子，我却没有呢？
变声
体味
长胡子
长痘痘
这是为什么呢？
2）青春期发育的差异
为什么我长得比别人矮？
怎么我比别人长得胖？
烦恼知多少
这些是正常的吗？
我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
温馨提示
天齐已经上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。请你来给他做做工作，告诉他（      ）
A．先天就是个子矮的人，着急也没用
B．他父母个子高，他矮，是基因的变异，着急也没有用
C．在青春期，个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快，有的慢，不要着急
D．快吃增高的药，不然就长不高了
C
尝试选择
4、青春期的心里变化？如何看待？
有什么影响?
充满着心理矛盾。这是成长中正常的心理现象。
①有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。
②但如果处理不好，将会成为妨碍我们的发展阻力。
因此，要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
怎样调节心理矛盾呢（方法）？
知识要点
影响：
二、成长不烦恼
在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？
-------我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。
1、青春期的内心矛盾
心理自画像：
追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想
遇到挫折容易失去自信，悲观失望
观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面
未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任
情绪波动较大，容易失去控制
感到孤独，不愿与人交往
一方面
另一方面
看看左栏，再看看右栏，
你能在其中找到自己的影子吗？
活动1：
④性发育加速，性意识萌动
5、青少年心理发展有以下特点：
①智力逐步发展到高峰期
②自我意识迅速发展，“成人感”强烈
③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性
活动:2：阅读相关链接P37
知识要点
解决好心理矛盾的好方法：
当我们感到很难解决内心矛盾的时候：
①除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，
②自己也要学会当自己的“心理医生”。
直面烦恼
2、学会解决心里矛盾，保持心里健康
案例
一位女生的自述
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？
情绪情感丰富强烈而不稳定。
性意识萌动
自我意识迅速发展，成人感强烈。
（自我意识）
容易产生逆反心理

青春期的一些变化
1、身体变化，使人骚动不安。
2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。
3、变得爱顶撞家长。
4、对新鲜事物特别感兴趣。
5、对异性产生异常的好奇和兴趣。
6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。
7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。
8、喜欢模仿自己崇拜的人。
9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。
10、对自己的身体变化已经了解。
11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。
心理矛盾的影响：
①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，
但正是它构成了我们向前发展的动力。
因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
怎样调节心理矛盾呢（方法）？
②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。
(阻力)
成长不烦恼
青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？
----心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。
那么，这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？
诗萌：我越来越不想和父母说话了，他们太唠叨了，还把我当三岁的孩子，什么事情都要过问，弄得我很不自在。是父母变了，还是我变了，我该怎么办？
宁滔：我在小学的时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。有时看到女生走过来，我就不自觉地去打招呼。和女生一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？
烦恼知多少
1、什么是青春期？
青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁～19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。
2、青春期的生理有哪三大变化?
①身体外型的变化
②身体内部器官的完善
③性机能的成熟
知识点归纳
3、生理变化会产生困惑，这些困惑的原因是什么?
①进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。
②因为我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。
进入青春期，身体的成长有的人快，有的人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。
4、如何看待青春期的内心矛盾？
对人的影响?
5、我们应如何调控(解决)青春期的内心矛盾？
6、青少年心理发展有哪些特点？
是成长中正常的心理现象。
①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，
但正是它构成了我们向前发展的动力。
②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力)
①除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，
②自己也要学会当自己的“心理医生”。
如：转移注意力，（听音乐、打打球等），与同学聊聊天，给朋友写信或写日记等。
①智力逐步发展到高峰期
②自我意识迅速发展，“成人感”强烈
③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性
④性发育加速，性意识萌动
青春期的矛盾心理
独立性和依赖性的矛盾
成人感与幼稚感的矛盾
开放性与封闭性的矛盾
渴求感与压抑感的矛盾
自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。
青春期油画
成长多快乐
现在号称身价过百万的“刘星”，长着酷似夏雨和姜文的明星面孔，如今还出了自己的单曲EP。
公益片《将爱传递下去》中那个说“妈妈，洗脚”的可爱小男孩，当时只有四岁的尤浩然已经长大了，变成了《家有儿女 》中的“小雨”。
张妍是通过那部被称为超级催泪弹的影片——《暖春》而一举走红的。
七嘴八舌
请结合课本第34页的四幅《成长的历程》照片，结合自身和周围的同学的情况，议一议，
1、我是否长大了？从哪里可以看得出来？
2、我对这些变化的感受是什么？
3、这些变化对我意味着什么？
走进青春
青春是一首诗。朦胧得离奇，灿烂得耀眼；
青春是一缕风。清新得心醉，飘逸得惊人。
青春是一幅画。写意得张扬，骇俗得绝艳。
走进青春，需要脚踏实地一步一个脚印踏破沉醉；
走进青春，需要清醒的头脑安稳躁动；
走进青春，需要厚道的心地矫正偏激；
走进青春，请勿打扰，安心学习。
青春咏叹
春暖花开，夏蝉鸣叫，秋枫飘落，冬雪迎春——一段难忘的岁月成为了我们永恒的记忆。
在种种磨炼之中，我们认识了青春，正迎着心中不落的太阳，憧憬未来，实现梦想。
青春充满了活力与刺激，青春的我们魅力四射，充满梦想 ，青春的我们勇敢而坚强。
我们是青春的宠儿，她会为我们的精彩而鼓掌叫好!
青春永远是美好的，可是真正的青春永远只属于那些力争上游的人，从今天开始让我们用积极的心态、积极的行动去面对生活，做一个青春之星！让我们的生命闪耀最灿烂的光芒！
老师心语
挥着翅膀的女孩
谢谢
青春没痘
可是青春期的他们同时遇到了痘痘的烦扰。
对此，张妍幽默地说：这是青春期很正常的现象，只要注意皮肤的清洁卫生，不要用手去挤压，多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，多喝水慢慢就好了。
“我”现在与小学时在身体上和心理上有哪些变化?
1.小学时的“我”：
2.现在的“我”：
3.你注意过自己成长过程中的这些变化吗？你对这些变化是怎样看的？
变化在发生
温馨玉同学今年刚满14岁，她有一个非常亲密的“朋友”，就是一面漂亮的小镜子。每天，只要一有空，她就会对着小镜子把自己端详一番。为此引来不少同学的嘲笑，这使她产生了不少烦恼。
在你的周围是否也有像温馨玉同学这样爱照镜子的同学? 你对她们的行为是怎样评价的？
观察与了解
我们周围也有类似情况。
　　　爱美之心人皆有之，进入青春期的青少年往往对自己的体貌比较关注，但不要只专注于自己的外表美，否则会产生一些不必要的烦恼。
　　　人的美包括外在美和内在美。外在美是指形体美和风度美；内在美是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。作为中学生，应加强内在美的修养，在品德、情操等方面多注重，提高自己的文化素养，培育美的心灵，使自己更具魅力。
分析指导
面对灼人的阳光就深沉地点点头抱住生命的大树尽力地摇撼来一阵吆喝扬起青春的潮音跨出坚定的步伐显示青春的神采站在那里就是旗帜拥有青春拒绝冷漠
走进青春
尝试选择
青春是美丽的、珍贵的，但也是不容易把握和控制的，每个人在青春期的心理发展历程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。你认为下列哪些方法能消除烦恼（ ）
①进行心理咨询 ②把烦恼情绪发泄到父母、朋友身上 ③向自己的知心朋友诉说 ④读书学习，转移注意力
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③
C
解决心理矛盾的好方法：
1.向他人倾诉，寻求帮助。
2.转移注意力，如：听音乐、打球等。
3.在适当场合宣泄，如：放声歌唱等。
4.记日记。
5.去郊外踏青。
……
直面烦恼