挫折面前也从容
试看大风雪，独立有青松。
又看耐春寒，篱边长忍冬。
千锤百炼后，才见思想红。
　　　　　　　 -----陈毅
这首诗说明了什么？
我们这些具有无限精神的有限的人，就是为了痛苦而生的。几乎可以这样说：最优秀的人物通过痛苦才得到欢乐 ——贝多芬
失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。
——爱迪生
我常把人生比作一次旅行，辛苦和苦难算作是我们所不能不花的旅费。 ——罗兰
名句欣赏
如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来 ，便会成功”。　　罗斯福：我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身。　　如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。
从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”
谈一谈：小丹面对挫折的态度，给我们什么启示？
读一读：小丹的故事
艰难困苦，玉汝于成
挫折能使人们前进的步伐受阻，产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，
挫折也有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。挫折也可以激发进取精神
探寻成功者的足迹
请同学分析成功者面对挫折的共同特点是什么？
成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：
　　杨澜－－沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。
　　NBA中的“小黄蜂”－不怕打击，下定决心，寻找自身优势。
　　杨利伟－－对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。
　　小丹－－坚忍不拨的毅力；永不放弃的决心。
成功者面对挫折的共同特点：
用正确的态度对待挫折
用智慧和勇气战胜挫折
我身边的明星
说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？
洪志功，是一位进行性重症肌无力患者，15岁起就开始出现肌肉萎缩的症状，在此之前他目睹了表哥王和文因为这种病失学和精神崩溃而发疯，并因此死于意外。但洪志功没有向病魔低头，他不屈不挠与病魔进行抗争，顽强求学发奋读书，以常人难以想象的毅力完成了中学学业考取大学。
但大学毕业，命运之神依旧没有眷顾洪志功，他因为自身的健康缘故找不到工作单位，就靠开二元理发店自食其力，因为肌肉萎缩的加重连给别人理发的力气都没有后，以对外租书为生。
洪志功在灯下坚持写日记
谈谈洪志功是如何战胜挫折的？
洪志功的病是家族遗传性疾病，家中除了表哥王和文与他外，另外还有两个得病的兄弟，其中他的三弟在刚出现肌肉萎缩症状后受不住打击就自杀了，洪志功的父亲也因为对生活感到绝望而自杀身亡。
但洪志功没有像父亲和弟弟那样萎靡不振走向绝路，相反他不但好好活着，还要活出做人的骄傲。生命不息，就奋斗不已，他以百折不挠的毅力写出与命运抗争的27万字自传体长篇小说《痛苦中的微笑》。
厚厚的书稿是洪志功无数心血的结晶
一封求助信
张老师：
　　您好！
　　我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我
几次考试都不及格。我不知道该怎样面
对发生的事情，有时我甚至想告别眼前
的一切。
　　张老师，您会帮我吗？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小烦
我们应该如何
帮助“小烦”寻找解决挫折的方法？
要战胜挫折，就要树立正确的人生目标。
讨论：
如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？
结果：
　 目光短浅，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒，将一事无成。
植物病毒学家彭加木的故事
要正确地认识挫折，采用恰当的解决办法。
应对办法：
遭到挫折时，首先要冷静分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。
你是否有过类似的“挫折感”？
我因身材矮小而烦恼。
我因自己相貌平平而自卑。
我因受一老师的批评而苦恼。
我因父母不能满足我的物质而求而郁郁寡欢。
……
应激发探索创新的热情。
著名数学家华罗庚
刻 苦 钻 研 战 胜 挫 折
潜 心 探 索 创 新 数 学
会自我疏导。
遭到挫折不要过多自责，善于自我排解、自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。
自我疏导的方法：
合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的
痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。
移 情：当自己情绪不佳时，换一个能使自己
心情好转的情境。
目 标 升 华：把怒气和悲痛转化为动力，给自己一
个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫折。
说一说书上 P70 页上面三个镜头分别代表了自我疏导的哪种方式？
阳光总在风雨后人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右