【学习目标】

知识目标：1.认识到每个人都有巨大的潜能，知道开发潜能的一些方法。

能力目标：找到发掘自己潜能的方法

情感目标：让学生认识自己，树立自信
【重点、难点】发掘自己的潜能方法
第五课 自 我 新 期 待
第一框 日新又新我常新
日新又新我常新
自我新认识
发展的眼光(人是不断发展的）
全面的眼光
既要看到外在形象又要注重内在素质
既要看到优点也要看到缺点
认识自我的途径
通过自我观察认识自己
通过集体认识自己
通过他人认识自己
第二框 发现自己的潜能
——卡耐基
我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环境，并且做到似乎不可能的事。
你有没有经历过或听过或看过类似发挥潜能的事件？
众说纷纭谈潜能
潜能的故事一：
   
国外某报纸曾报道了一则新闻： 一位少妇购物回家，她三岁的小孩在五楼阳台上，见妈妈回来，高兴地爬上阳台的栏杆，一不小心摔下楼来，在这千钧一发之际，母亲以迅雷不及掩耳之势向小孩掉落的方向冲去，在孩子落地前接住了他。这条新闻刊登之后，许多专家都认为这是不可能的，因为从理论上计算，即使最著名的世界短跑运动员，也不可能在如此短的时间内，从少妇所在的位置跑过来接住小孩。
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。    他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。
潜能的故事 二：
一位农民看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到了水沟里。他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，儿子被压在车下面，只有头露出水面，他毫不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来救助的工人帮他失去知觉的儿子从下面拽了出来。
当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破了一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民却觉得奇怪了。刚才去抬车子时根本来不及想一下自己是否抬得动，由于好奇，他又去试了一下，这次根本抬不动那辆车子。
潜能的发现
为什么当农民看到儿子被卡车压在下面时，就能轻而易举地把车抬了起来？
为什么第二次却再也抬不动那辆车了呢？
这样的变化说明了什么？
你相信人真有如此大的潜能吗？
请列举你在生活中做到过，但你曾觉得根本不可能的事吗?

请你说一说
想一想
上述事例说明了什么道理？
人的潜能是巨大的
20世纪最伟大的科学家爱恩斯坦死时曾表示愿意将大脑捐献出来供人们研究。后来科学家研究发现，实际上爱恩斯坦的大脑使用还不到全部的10%，最伟大的科学家的大脑使用都不到10%，那作为其他的普通人用了多少？有些人不到5%，有些则连1%都不到，这说明大脑至少有90%被荒废掉，这就是人类最伟大的发现。想一想：爱恩斯坦使用不到10%的大脑就可以成为最伟大的科学家，如果我们多开发1%，那么结果会怎样？
你知道吗？
根据脑科学研究表明，如果一个人的大脑全部开发，那么他将学会40种语言，拿14个博士学位，将百科全书从头到尾一字不漏地背下来，他的阅读量可以达到美国图书馆藏书量——1000万册的50倍。
一点不夸张地说，只要一个人的大脑得以全部发挥，他将完成所有可以想象得到的事情,而我们每个人都拥有这样的大脑，拥有能成为爱恩斯坦、比尔·盖茨的大脑，而最终成为什么样的人，就看你如何开发自己的大脑，开发了多少。
每个人自己就是一座宝藏，那里有源源不断的能量等着你去挖。（书P51）
人的潜能是巨大的
相关链接
人脑的结构特点，使它的信息储存密度非常大，比电子计算机容量高一百倍。有人估计，在一生中一个 人的大脑，可容下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满。
潜能
是人类原本具备却忘了使用的能力。
什么是潜能？（书P51）
潜能，通常是指一个人身体、心理素质等
方面存在的发展可能性。
人的七种智能： （书P52）
（1）语言智能；
（2）音乐智能；
（3）数理逻辑智能；
（4）空间智能；
（5）身体运动智能；
（6）人际交往智能；
（7）自我认识智能。
人的潜能是多方面的
语言智能
猜猜看这是人哪方面的智能？

音乐智能
传奇数学家华罗庚
中国现代数学家陈景润
数理逻辑智能
空间智能

身体运动智能
人际交往智能
自我认识智能

唐太宗能不断认识、完善自己，这是哪一方面的智能？
唐太宗任人唯贤，从善如流，闻过即改，开创了大唐“贞观之治”的辉煌盛世。 他认为：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失 ”。
自我认识智能
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作。
恩格斯能说20种语言。
爱迪生做出了2000项发明。
茅盾能熟背整本《红楼梦》。
南京哑女周婷婷能熟练背诵圆周率小数点后1000多位。
经过一段时间的训练，小学生也能够做到在做加减乘除运算时比计算机还要快。
人的各种潜能
特长VS潜能
判断：“特长=潜能”对吗？
人的特长往往是人某个方面潜能的体现，特长只是潜能表现出来的冰山一角。浮出水面的部分属于已开发的能力，约占全部智能的5%，而95%潜藏在水底的智能属于人的潜能。就算爱因斯坦、爱迪生等天才，一生也不过运用了他们不到10%的潜在智能。
特 长
潜 能
特长
=
潜能
＼

特长往往是人某个方面能力的表现，但特长并不等于潜能，有些未表现出来，甚至表现出较弱的方面很可能正是你的潜能。
（1）结合以上材料并对照七个方面的潜能，以“冰山” （∩）的形式，画出自己的潜能图。
海平面
语 音 数学 空间 身体 人际 自我
言 乐 逻辑 思维 运动 交往 认识
（2）海平面以上的“冰山”和海平面以下的“冰山”分别代表你的什么能力？
（3）如何让海平面以下的“冰山”更多的浮出水面？
如何发掘自己的潜能？
刘翔——奥运会男子１１０米栏决赛中以１２秒９１、世界纪录的成绩获得金牌，实现了中国在奥运会男子田径项目上金牌零的突破  他最初是一名跳高选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高选手所需的出色弹跳力，因此没有出色的表现
教练孙海平发现刘翔极具跨栏天赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大，肌纤维粘滞性低，不容易拉伤。足弓深，大脚趾比其他脚指长许多，有利于力量集中；跑步节奏感非常好 。他在教练孙海平说服下改练跨栏。终于奇迹出现。
发现自己的潜能是取得成功的重要条件（书P52）
发掘潜能的方法？
哈菲顿的实验
英国心理学家哈菲顿做了一个实验,他请来三个人,用握力计来测验心理对生理的影响。 第一次，在正常的情况下，3个人都拼命抓握力计，平均握力 磅。第二次，他们被告知身体十分强壮，于是他们的平均握力达到 磅 。第三次，他们被告知身体非常虚弱，于是平均握力只有 磅。
说明积极的心理暗示能极大地发挥人的潜能，而消极的心理暗示则影响人的潜能的发挥。
1、经常给自己积极的心理暗示（书P52）
102
142
29
1、积极暗示法
经常给予自己积极的暗示：
如：经常、反复地对自己说：“我感觉一天比一天好，我身体健康，学习很顺利。我很走运。”
“我能行！我一定可以做好！”
“今天又是一个好天气，我又有一个好心情，今天肯定又有好收获！”
------------经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己
的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能。（书P52）
有这样一则小故事。有两个人到大都市闯天下。其中一个人听到一瓶矿泉水都要2元时认为在城市无法生存。相反，另外一个人则想：

后来，他成为一个水泥大王。
我们看待自己也是这样，用光明思维法，就会发现自己内在的潜能。
还有:光明思维法
在城市中连水都能卖钱，什么东西不能卖钱呢？
光明思维法就是用积极的态度和思维方法去看待事情。
有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”
多年后,这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师.
2、想象更好的“自我”形象（书P53）
这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎样理解他的话？
在心中想象出一个比自己更好的”自我”形象,能够激励
自己的斗志,有利于释放自己的潜能
金溪平民方仲永，世代以种田为业。仲永长到五岁时，不曾见过书写工具，忽然哭着要这些东西。父亲对此感到惊异，从邻近人家借来给他，他当即写了四句诗，并且自己题上自己的名字。这首诗以赡养父母、团结同宗族的人作为内容，传送给全乡的秀才观赏。从此有人指定事物叫他写诗，他能立刻完成，诗的文采和道理都有值得欣赏的地方。同县的人对他感到惊奇，渐渐地请他的父亲去作客，有人用钱财和礼物求仲永写诗。他的父亲认为那样有利可图，每天牵着方仲永四处拜访同县的人，不让他学习。
我听说这件事很久了。明道年间，跟随先父回到家乡，在舅舅家见到方仲永，他已经十二三岁了。叫他写诗，已经不能与从前听说的相称了。再过了七年，我从扬州回来，又到舅舅家，问起方仲永的情况，舅舅说：“他才能完全消失，普通人一样了。”
这则故事告诉我们什么道理.?
3、只有实践才能激发潜能。（书P53）
美国著名心理学家阿里森博士认为：任何人在自己感兴趣的领域经过10年的训练，都可以成为天才。为了证实这一观点，阿克里森博士开始了试验对只能记住7位数字的普通人训练一年，结果他们可以记住长达
的数字。
天才的“基因”是什么？
80至100位
兴趣、实践、坚持
从小事做起。（P53）如：
今天我要做一个衣着整洁的人！
今天我要做一个有礼貌的人！
今天我要做一个善于赞美别人的人！
今天我要做一个勤学善问的人！
今天我要做一个爱看书的人！
……
4.培养有利于激发潜能的习惯，
找出自己的人生目的及终极目标
设计自我形象，即理想状态下的形象
确定自己的评价标准
找出人生的信念与策略
发挥潜能的四大配合因素（书P53）
相关链接
如何发掘潜能：
（一）给予自己积极的暗示
（二）想象更好的自我形象
（三）在实践中激发自己的潜能
正确认识自己，良好的心态：自信等
树立远大的目标，不服输
不怕吃苦，方法正确，讲究效率
发现自己的潜能
认识自我的潜能
发掘自己的潜能
１.巨大的潜能
3.特长与潜能的关系
2.表现在七个方面
１.积极自我暗示
２.设计更好的自我形象
３.在实践中激发自己的潜能
发掘潜能，超越自我。 我的未来不是梦！
练习
1、人的潜能是很重要的，但是如何激发自己的潜能更是重要的，要激发潜能，就必须在（ ）
A 实践中激发潜能，从小事做起
B 从他人身上发现自己的潜能
C 让别人看看面相，找到自己的潜能
2、（多选）发掘潜能是很重要的一项工程，如何发挥挖掘自己的潜能，具体的方法有（ ）
A 找到自己的人生目标及终极目标
B 确定自我形象，即理想状态下的形象
C 确定自己的评价标准 D 找出人生的信念与策略
A
ABCD
3、你已经通过好几种方法的测试，证明你有音乐方面的潜能，这时你（　　　）
A. 不屑一顾，全当没这回事。
B.从这时起，在不放松文化课学习的情况下，开始
　学习有关音乐的专业知识。
C.完全放弃学业，研究音乐。
D.不论听到谁唱歌，都告诉他“你有没有这方面的潜能？快闭嘴，唱得太难听了！”
Ｂ
4、中央电视台曾介绍过两个真实的故事：
一个只有小学文化程度的妇女，48岁开始创业，68
岁成为拥有16个小企业的女民营企业家；另一个是
没有文化的妇女，60岁开始学艺，20年后成为远近
闻名的山西凉皮的专家。
上述事例说明（　　　）
A.人的潜能开发不受年龄、文化、地域的限制，实践
　能激发潜能。
B.年龄越大潜能越发挥得好。
C.人是多才多艺的。
D.女性的潜能比男性易于开发。
Ａ
作业：
《课程基础训练》P13