一天的食物
你每天都吃 哪些食物？
吃的最多的是什么食物？
每餐都吃的食物有哪些？
一天中，我们要吃多少种食物？
食物的分类：

按喜欢吃的分类；

按味道分类；
按植物类和动物类分类
按熟食和生食分类；
按食物来源分类；
科学概念：
1. 我们一天要吃很多不同的食 物来保持身体的健康；

2.食物可以分成不同的类别。
食物的营养
科学概念1：人体所需要的营养是从食物中得到的。
含有丰富糖类的食物
含有丰富脂肪的食物
含有丰富蛋白质的食物

米饭所含的营养：水分、蛋白质、脂肪、碳水化合、钙、磷、维生素。
苹果所含的营养：苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、纤维素等营养成分。
肉类所含的营养：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。
蛋类所含的营养：蛋类所含营养成分能供给人体蛋白质、维生素、无机盐和脂肪。
萝卜所含的营养：除含有蛋白质外，还含有各种糖类、丰富的维生素，特别富含胡萝卜素，它还含有许多人体必需的矿物质和微量元素。
水里的物质：含有矿质元素，如铁、钙、镁、硫酸盐、氯离子等。
牛奶中所含的营养：钙、蛋白质
科学概念2：人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、
糖类、脂肪、维生素、
矿物质和水。

科学概念3：蛋白质是构成我们身体的主要成分之一。
糖类和脂肪能提供身体需要的能量。
维生素和矿物质有调节身体机能的作用。

科学概念4：没有一种食物会含有所有的营养成分，
所以我们要吃各种不同的食物。
辨别食物中的营养成分 教材
P46