爱牙护齿手抄报
牙齿要伴随着我们的一生，所以同学们要好好爱护好自己的牙齿哦！保护自己的牙齿要注意以下几个方面：
第一，要做到早晚刷牙，饭后嗽口。刷牙要使用保健牙刷，防止损伤牙齿和牙龈。
第二，要学会正确的刷牙方法，做到上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，里面外面都要刷到。
第三，刷牙最好选防龋牙膏，这种牙膏具有消炎、止血、止痛、脱敏、除垢和抗龋作用。
注意营养、合理饮食，对保护牙齿很重要。限制甜食，特别是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物(如核桃等)不要直接用牙去咬，防止损伤牙釉质。
