（一） 门牙
沿着龈缘放置牙刷，且呈45度角，牙刷刷毛与牙齿表面和龈缘均接触。注意上面的牙齿从上往下，下面的牙齿从下往上。
（二）后面牙齿的外侧面
用前后移动和转动的方法轻柔地刷牙齿外表面，每次刷2－－3颗牙，然后移动牙刷到下一组牙，并重复上述动作。
（三）咬合面
放置牙刷在牙齿的咬合面上，刷毛与牙齿接触，轻轻地前后移动牙刷。在刷舌表面的时候，牙刷放在舌表面，刷毛与舌接触，前后移动牙刷，去除产生异味的细菌。
（四）后面牙齿的内侧面
沿着牙齿的内侧面，用前后移动和转动牙刷的方法轻柔地刷牙齿，牙刷毛与牙齿表面和龈缘仍保持45度角。
（五）前牙的舌侧面
在刷前牙的舌侧面时，需垂直放置牙刷于前牙舌侧面，用牙刷的前半部分进行刷牙，上下移动牙刷。
