阳光总在风雨后 ——

“如何面对挫折”主题班会
临清市尚店镇中学
初三.二班 张文杰
“接受挫折笑对人生”
主题班会
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是并没有人真的能够像他人祝愿的那样万事如意，心想事成，一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。
挫折像弹簧，你弱它就强。我们会战胜挫折取得胜利吗？会的，一定会的。因为我们坚信阳光总在风雨后。 “阳光总在风雨后 ——‘接受挫折面对人生观’主题班会”现在开始。
小故事 大智慧
《两只小兔》
两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃------生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。
提问：听了这个故事后，你想对勇敢的小兔说点什么呢？你想对悲观的小兔说点什么呢？  小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来挫折与人生相伴
《被落井下石的驴》  一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土......同学们请想想,这个故事会是什么结局

这个故事的结局无外乎两种情况
A老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。
B驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖掉泥土，不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。
思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么？
小结：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。 这个故事告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折。
伟人伟事
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。
请同学们自己说说知道的实例。
海伦·凯勒，美国女作家，残疾教育家。她在19个
月的时候因为一次发烧，失去了视力和听力。在这黑暗
而又寂寞的世界里，在老师安妮·沙利文的帮助下，海伦
用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦，学会了
读书和说话，并开始和其他人沟通，以优异的成绩毕业
于哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德
语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。
她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生
献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的
赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。
让生命更灿烂
张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因
此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知
识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。给村
里小学的孩子们教书，克服种种困难学习医学知识，热
心地为乡亲们针灸治病
自强不息的张海迪
霍金患有我们常人几乎忍耐不了多久的病----” 肌肉
萎缩硬化症”! 因为医生曾说“只要得了这种病的人最多
不会活过2年!”，虽然霍金只剩下右手的一个大拇指能
够操作了,全身只有三个手指会动，但是他克服了种种困
难, 编写伦理宇宙，伦理黑洞，伦理大爆炸等书籍,成为
一个伟大的物理学家!
物理学家霍金
伟大的革命家邓小平
伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折,三上三下,在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的
脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。贝多芬耳聋三十年——创造出《英雄交响曲》《合唱交响曲》等举世闻名的作品。司马迁狱中遭宫刑——写出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》 。
说一说：
同学们，我们知道了一些名人经历过的挫折小故事。此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。
在困难和挫折的三叉路口
跌倒时，就无法爬起来了。他只会躺在地上骂个没完。 准备伺机逃跑，以免再次受到打击。
意志坚强、有乐观向上的人
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智”
2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来”
3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ”
胆怯、懦弱的人
如何正确面对挫折？
人生难免有挫折！挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。 面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避，而应勇敢面对！
遇到挫折你可以这样做
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。退一步海阔天空
二、再加把力: 坚持不懈，记住功到自然成。
三、调整目标: 降低要求，不制定过高目标，记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。
四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
结束语：
同学们，在人生的道路上，挫折是难免的，即使跌倒一百次，
也要一百零一次地站起来，只有那些勇于面对挫折，
不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，
才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天。
同学们，只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。让我们从挫折中走向成长，让我们从挫折中走向成功，谢谢大家！