青少年礼仪
（二）仪态
站姿
坐姿
走姿
表情
手势
1 站---站如松
男士的基本站姿：
身体立直，抬头、挺胸、收腹，下颌微收，双目平视，两腿分开，两脚平行，宽不过肩，双手自然下垂贴近腿部或交叉于身后。
站---站如松
女士的基本站姿： 身体立直，抬头、挺胸、收腹，下
颌微收，双目平视，两脚成“V”字型，
膝和脚后跟尽量靠拢，两脚尖张开距离
为两拳，双手自然放下或交叉
不良站姿举例
头歪、下重或上仰；探脖；斜肩；弓背；收胸含腰；挺腹；撅臀；曲腿。
叉腰；两手抱胸；手插入衣袋；搓脸、弄头发；身体依靠物体歪斜站立；身体晃动、脚抖动……
2 坐---坐如钟
男士基本坐姿：
上体挺直、胸部挺起，两肩放松、脖子挺直，下颌微收，双目平视，两脚分开、不超肩宽、两脚平行，两手分别放在双膝上
女士的基本坐姿：
可以两腿并拢，两脚同时向左放或向右放，两手相叠后放在左腿或右腿上。
也可以两腿并拢，两脚交叉，置于一侧，脚尖朝向地面。
不良坐姿举例
拖、拉座椅响声大；起坐过猛、弄得座椅乱响；“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏地敲击地面；两膝分得很开，腿伸得很远；上体不直、左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋挑在脚尖晃。
女性忌：叉开两腿、跷二郎腿、两手夹在大腿之间、裙子掀起露出大腿等。
3 行---行如风
规范的行姿：
行走时，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。手臂伸直放松，前后自然摆动，
微笑----人际交往的通行证
笑是一种语言。微笑是社交场合中最有吸引力、最有价值的面部表情。
微笑的作用
微笑是一种自然的表情，微笑的意思是：我很高兴，我很喜欢你。它传递了愉悦、友好、谦恭、和蔼的信息。
练一练
父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。
父母教，须敬听。
父母责，须顺承。
出必告，反必面。
居有常，业无变。
事虽小，勿擅为。
苟擅为，子道亏。
以上是我对礼仪知识的一些浅显的心得体会，有不足之处，请大家多多指教，谢谢大家！！
1、礼仪——

不是目的 ，是提醒
礼仪是无时不在，无处不有
不是表面 ，是细节
3、培训——
2、尊重——
不是忍让，是双赢
说得多不如做得好
——从现在做起
看着做不如自己做
——从我做起
要我做不如我要做
——从内心做起
最重要的是