初三的孩子在面临重大选择时很大程度上需要家长循循善诱的引导。家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在初三这一年当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子，这需要家长拿出自己的智慧。中考就好似一场战斗，孩子是唯一的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，把握好方向才能立于不败之地。这里，给出六大建议以供参考。希望每一个“战士”都能凯旋。
   一、制定合理计划，结合实际对症下药。

   每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
    家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。

    二、创造良好环境，督促孩子学习。

    初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。
    好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。

    三、关注考生情绪，做好心理医生。

   到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。

   初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

 

   四、勿忘锻炼身体，加强体育运动。

   针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。

面对初三紧张的学习，不少家长认为初三学生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球！有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”

    据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。结果表明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。

有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。

初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。

 

五、做一个称职的后勤部长。

在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛！怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这里专家给出了一些建议：

早餐不可缺主食。初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。

有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。

 

六、均衡营养适时加餐。

初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。

 

 

家长少说7句话
1.去年谁家的某某考上了某某重点高中，你能像他一样就好了。
2.关键就在这次考试，你一定要好好把握！
3.你一定要好好考，要为父母争口气，全家就指望你了。
4.好好复习，考时要超常发挥！
5.什么事都不要你做，你只要好好复习就行。
6.孩子！你千万不能紧张。
7.你们班某某同学这次模拟考试考了多少分？

 

家庭教育中容易忽略几大问题：
问题一：要求完美
有的家庭，无论孩子表现如何出色，都不能达到父母的期望。父母会反复强调“下次要更好”。在这类家庭长大的子女，通常会不停地对自己有“新要求”，不懂得欣赏別人的优点，更不懂得对别人的“瑕疵”给予包容和理解。
问题二：喋喋不休
有的父母习惯于不停地向孩子发号施令，或是叮咛再三，或是详尽安排子女生活的细节，不让子女有机会为自己的事情做出选择。这类家庭的子女通常自主性较差，不会自发而主动地做事情，常常需要別人提示，习惯于听从命令。
问题三：有求必应
有的父母为了成为子女心中的“好父母”，不惜对子女千依百顺，甚至对子女很不合理的要求也会想尽一切办法满足。在这类家庭中长大的子女，往往任性跋扈，易发脾气；习惯以自我为中心，无视他人感受。
问题四：过分保护
有的父母为子女考虑得颇为“周到”，往往是子女还未“开口”，就为他们做好了种种安排。在父母羽翼下成长的子女，往往对周围的人和事不感兴趣，同时期待所有人爱护自己，由于过分脆弱，稍不如意就会觉得委屈，或者认为是別人亏欠了自己。
问题五：对子女的健康状况过分忧虑
有的父母时常会毫无原由地担心子女生病，或是营养不良。在这类家庭长大的子女容易对自身的病痛极尽夸大，尤其期望在“病”中得到无微不至的照顾，且以身体健康或心理情绪来控制家人。
问题六：严厉苛刻
有的父母认为棍棒之下出孝子。要想让子女未来有出息，体罚教育不可免。在这类家庭长大的子女习惯看別人脸色行事，通常不敢说出自己的意见，害怕受到处罚，极易形成双重性格，缺乏自信，没有勇气接受新挑战。
问题七：疏于照顾
有的父母因忙于事业或生计对孩子疏于照顾，致使孩子的精神需求和生活需求被忽视。这类家庭的子女往往较难与別人建立亲密关系，没有归属感，缺乏自我意识，不知何去何从，容易产生绝望情绪。
问题八：冷漠或淡薄
尽管有悖常理，但仍有少数父母对孩子感到“讨厌”。在这类家庭中长大的孩子往往内心极度脆弱，性格自卑孤僻，经常会自我伤害；怀疑別人可能会讨厌自己，且先离弃別人。

温馨小贴士：疼爱孩子8要点
1.我爱的是孩子本身，不是他的成绩或其他。我没有办法选择谁做我的孩子，不管他什么样，我都要别无选择地爱他，不要去在乎诸如成绩、才艺那些附带的东西。
2.我最想要的是身心健康的孩子。当我们见到一些有身体或心理疾病的孩子时，常常会说，谢天谢地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我们最大的幸福！那么现在我有一个身心健康的孩子，还要求更多吗？
3.不要对孩子有过高的期望。根据孩子的实际情况确定期望值。
4.平常心看孩子的成绩。孩子成绩不如别的同学，不是丢人的事情。只要孩子将来可以很好地做人，就值得骄傲。
5.不要拿孩子与自己比，不要要求孩子超过自己。事业无太大发展的家长也不要让孩子去圆自己的梦，孩子有他自己的人生。
6.相信孩子能走好自己的路。社会充满竞争，但也充满机会，“条条大路通罗马”，相信孩子会找到合适的位置。
7.没有必要过分关心、关注孩子。过分关心、关注会给孩子压力，要想办法为孩子减压。
8.从容冷静地面对孩子的考试，别让孩子感到紧张。

 

进入初三，学生的状态较之以前显得积极了，对学习也格外重视，似乎原来存在的问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象，在学生看似平静的外表下，许多问题在产生着、困扰着他们，这就更需要家长和老师细心观察，帮助学生排忧解难，使学生以更轻松的状态投入学习和生活。
一、 帮助压力过大的学生缓解压力

初三学生竞争更加激烈，父母的期望值更高了，中考也日益迫近，使得学生精神压力越来越大。有些学生在巨大的压力下感到茫然不知所措，也有些学生因为过于紧张而搞得身心两乏，考试发挥失常。对于这样的同学，家长和老师都不应再给他们施加压力，应该多和他们谈心，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放，帮他们看到光明的前景，使他们平静的投入学习。
二、 帮学生消除厌学心理

厌学是初三学习活动中比较突出的问题，不仅是学习后进的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。出现厌学的一个主要原因是适应不了初三的节奏，灰心放弃。还有的同学是因为学习意志不坚强、青春期情绪躁动而产生厌学心理，这是非常值得我们深思的问题。一旦发现了这些问题，就不能听之任之，缓解学生厌学必须先帮他们减减压，从学习兴趣的激发入手，让他们感受到学习的乐趣。家长可以把标准暂时降低一下，让他们在够得着的范围内品尝到成功的愉悦，慢慢缓解厌学心理。
三、 帮他们处理与同学的关系问题

在交往方面，初三学生还常常因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有的学生因为好朋友总是对他不信任，从而怀疑友谊，十分苦恼，影响了精力。有的同学因与朋友发生了矛盾，内心十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做，无心投入学习。生活在学校中，人际关系处理不好，已经成为困扰学生的一个大问题。家长和老师在观察出问题后和学生个别交流，从自己的人生经历和朋友的角度帮他们出谋划策，让学生脱离人际混乱的漩涡。
四、 帮学生处理与父母的关系问题

初三学生十分敏感，逆反心理相当强，如果此时与父母缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和，会给学生造成较重的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的声音就心烦，有时真想一走了之再也不回来了。”还有的学生因为初三了，在学校开始掩饰自己的脾气、缺点，掩饰太累，回家将父母作为发泄对象，而导致双方关系紧张。协助处理家庭问题可采用对学生正面引导和与家长真诚交谈等方式，帮助他们认识到这些问题是正常的，是可以解决的，从而发挥与家长配合的优势，让学生消除疑虑，轻松投入学习。

初三学生的心理问题还有很多，让我们家长和老师共同把工作做细致，多给孩子一些引导，让他们获得面对困难的勇气，少走弯路，健康成长，一起顺利走过初三。